紹介者　真宗木辺派　成信寺　住職　加藤正人さん

愛知県名古屋市

「運針」を学びながら心も元気になりませんか
仏教の修行の一つに「座禅」とか「写経」があることは皆さんもご存じだと思います。

「座禅」は心を無にして座る行為、「写経」は何百もの経典の文字を書き写す行為です。

どちらも単純な行為から心の浄化効果を期待するものです。
この単純作業を集中して行うことで、気持ちが安定し心にゆとりができ周りの人に優しくなれたり気遣いができるようになったりすることを期待します。
そこには幸せホルモンと呼ばれるような脳内物質の分泌が関係しているともいわれています。

そこで今回「運針」という単純作業に集中することで技術向上を目指すと共に、日ごろのストレスやモヤモヤした気持ちを少しでも解消して優しい気持ちになってみませんか。