UNSHIN CHIKUCHIKU THERAPY
「まっすぐに縫うだけ」
の面白みと奥深さ。
運針の癒し効果で、
自分をもっと好きになる。
不安やストレスの
軽減
認知症や記憶障害の
予防
同じ趣味の人と
つながる
精神的安定
達成感で自尊心が
高まる
ポジティブな
思考になる
針に糸を通して、うえ、した、うえ、した。
布を波のように動かし、
針はその間をリズミカルに進みます。
すっと糸を引くと、現れる点線。そしてまた、
くりかえし、くりかえし。
針を刺す「集中」と糸を抜く「開放」の連続で
手の動きが心地よいリズムを刻むころ、
いつしか心はまっさらになっています。
これが「運針」のセラピー効果。
瞑想や写経と同じように、
無心の状態を創り出します。
最近、自分に向き合う時間はありましたか。
忙しさを理由に、自分をおろそかにしていませんか。
真っ先にいたわってほしいのは、
あなた自身のこころです。
運針自体はひとりでもやれることですが、
誰かと同じ時間を共有できれば、
きっと励みになるはず。
さあ、スケジュールの中に
「自分のための時間」を組み込みましょう。
そう決めた瞬間から、
半年後のあなたは、
手を動かすことの快感に目覚め、
どんな時もしなやかな心で
生きていける人になっていますから。
LESSON
NEWS
COLUMN
VOICE
紹介者 原田直美さん
愛知県名古屋市
もしも、何処か遠くに出かけることになったら、わたしは何冊かの本と、スケッチブック と、少しの糸と針を持って行きます。 本は想像力を働かせるため、スケッチブックは言葉の通じない人とコミ……
紹介者 青木倫子さん
愛知県名古屋市
青木倫子さん NPO法人 シニアメイクセラピー協会 理事長 運針のリズミカルなところに興味を持ちやってみたら、見るのとやるのは大違い! 自分の指が思うように言う事を聞いてくれない……
まさとさん 体験者の声
愛知県名古屋市
針と糸には全く縁のない僕ですが、コツをつかめば上手く出来ると判りどんどん集中して ハマってしまいました。 「できるはず。できるはず。」と自分に言い聞かせながら、ひと針ひと針「ぎゅっ、ぎゅ っ」と……
THERAPIST
和裁を極めたからこそ実感する運針の魅力、
癒しの力
カウンセラーとして離婚問題の相談を受ける傍ら、着物を仕立てる和裁士としても仕事を続けてきました。
その中で、ちくちく無心で針を動かすことが
「気持ちを落ち着かせる効果」を持っていることに気づきました。
会社や学校、家庭の中でイライラがおさまらない。
急に悲しくなってしまう。そんな不安定な気持ちを抱えている方も多いかと思います。
「運針」は、嫌な気持ちと距離をとるために最適な方法です。
自宅でいつでも手軽にでき、材料も針と糸、布さえあれば誰でもすぐにはじめられます。
手元に集中し、嫌な気持ちから一定時間離れることで、徐々に心が安らいでいきます。
曲がっていても不揃いでも、どんな針目でも素敵でかわいい、それが今のありのままのあなたです。
ちくちく歩いているあしあとは、あなたを癒してくれることでしょう。
「自分の機嫌は自分がとる」を合言葉に、まわりのひとに感情をぶつけることのない穏やかな日常を「運針」で手に入れてください。
和裁士 今枝 朱美
プロフィール
1961年3月生まれ 名古屋市在住
20代 和裁士として5年間修業後結婚
30代 子育てをしながら和裁を続ける
40代 ウエディングプランナーをしながら振袖留め袖を着付ける
50代 呉服屋で和裁、着付けの技術をいかし悉皆として働く
並行して離婚カウンセラーの資格を取る
夫婦問題相談室リボーン 代表
NPO法人日本結婚教育協会 副代表理事 愛知支部長
一般社団法人FamiliesChange 代表理事
オンラインでどこからでも運針のレッスンが受けられます。
日本中、世界中の人と共に運針で心を癒し、自分のご機嫌を取りましょう。
作品が増えていくごとに、ストレスに負けない心に変わっていきます。
1回だけのお試しの申し込みでも大丈夫ですよ。